Užití MLD u sportovců a těžce fyzicky pracujících
autor textu: MUC Pavel Tichý
Vyšší fyzická zátěž, provázená zvýšeným přívodem krve do kosterních svalů, v nich způsobuje nadměrnou koncentraci laktátu. Tato skutečnost představuje zvýšenou zátěž lymfatického systému a větší nároky na jeho transportní kapacitu. Tu lze fyziologicky podpořit pouze manuální lymfodrenáží. Zvýšená koncentrace laktátu po sportovním výkonu může být manuální lymfodrenáží rychleji snížena a známky únavy jsou tak méně výrazné.
Efekty MLD pro sportovce:
- prevence vzniku otoku končetin během zvýšené fyzické zátěže
- zmírnění bolesti svalů po zátěži (odstranění laktátu)
- zkrácení rekonvalescence po výkonu
- zmenšení rizika zranění při tréninku a soutěžích
MLD v časné fázi po sportovním zranění:
- zkracuje dobu rehabilitace
- snižuje riziko recidiv
U poranění svalů představuje MLD důležitý pilíř léčby:
- zejména u sprintových sportů
- skokových disciplín
- tenisu
- fotbalu atp.
- naražení, zhmoždění svalu
- natažení svalu
- ruptura části svalu (přetržení svalových vláken nebo svalových snopců)
MLD zde působí jako dekongestivní metoda v zánětlivé fázi (2.- 4 den), v reparační fázi (5.- 8.den) následně pozitivně ovlivňuje hojení.
MLD též urychluje resorpci hematomů.
Závěr: MLD by měla být v současné době samozřejmou součástí rehabilitace vrcholových i rekreačních sportovců.